世界精神卫生日:5措施支持工作场所健康
周二10th2017年10月25日th年度世界精神卫生日而今年的主题是工作场所的健康。
因为雇主的世界增加的关注和对心理健康意识,它从来没有更重要的是有一个清晰的理解的影响不正确地支持员工幸福感和快乐工作。
围绕心理健康逐渐下沉的羞耻感和越来越多的人谈论他们的感受。但是,我们仍面临的统计1每年4人将经历一个心理健康问题。
这不仅仅影响工作场所以外的生活。主要进行的研究心理健康慈善机构,心,21%的人同意,他们打电话请了病假,避免工作当被问及工作压力如何影响他们和14%的人承认,由于工作压力辞职。
透明的和接受的方法将帮助你的员工建立和维护健康的头脑不仅积极影响员工敬业度和保留,还你领先一步的地方组织继续把头埋进沙子里。
然而,尽管众所周知,恐惧和沉默的文化心理健康可以昂贵的雇主。很难知道从哪里开始当心理健康仍视为禁忌的话题。事实上,30%的人来自同一个研究思想不同意声明:”我会觉得能够同我的直线经理公开谈论如果我感到压力”。
我们的5步骤来支持工作场所健康是为了给你一些思考这个世界精神卫生日,解决组织中的耻辱,证明你是一个有远见的,平易近人的业务,希望给你最好的员工。
1。认识到警告信号
在日益数字化的时代,它的难度比以往任何时候都关掉办公室。因此,许多员工从工作压力带回家。
虽然我们知道压力在工作中经常需要激励我们,有一个平衡。当压力超过我们正常的应对能力,压力开始。因此,员工会变得焦虑和反过来,可能不想国旗担忧他们的经理的担心,它反映出了他们的技能和能力的窘境。因此,形势进入螺旋,随着时间的推移变得更糟。
作为雇主,它有利于理解压力的征兆在工作场所,避免任何长期的问题,可能导致崩溃的雇员和雇主的关系,缺乏信任和总体健康状况不佳的员工。
早期预警信号和有一个与你的员工,如果他们聊天:
- 有一个缺乏浓度和降低生产力吗
- 越来越喜怒无常或敏感的同龄人说什么
- 有工作关系破裂吗
- 没有比平时更频繁
- 看起来消极,困和沮丧的时间太长
尽管这些迹象并不可靠指标的压力由于工作量,关注的是建设性的任何人接近在一个放松和非正式的方式是否好,和地址如何有助于减少任何压力。
2。鼓励工作与生活的平衡
区分工作与家庭生活需要有意识的努力。这也是一些员工可能会努力投入,特别是如果压力已经发展成为焦虑的感觉。
虽然你不能消除压力从一个人的生活的方方面面,可以从工作负载和开始工作与生活的平衡,同时也促进一个灵活的文化。
快乐的员工比不快乐同行更有效率12%。一个全职员工花更多的时间在工作中比在家里,可以理解,这意味着大多数的压力可能来自工作场所。
这里有一些快速赢得考虑,这将有助于促进一个积极的文化:
- 鼓励员工使用他们所有的假期时间
- 强调工作质量,而不是数量的工作时间
- 在适当的地方引入灵活的工作
- 认识到良好的工作,无论多么大或小
虽然可以看到全职工作是重复性的,有点俗套,它实际上是众所周知的,一个坚实的日常工作可以为强大的心理健康是有益的。
帮助员工提供结构通过鼓励他们关掉当他们完成工作是很重要的保持平衡,并允许员工离开办公室和其他因素,如运动或爱好,到他们的例行公事。
偶尔在家工作时,添加额外的时间是必要的,有时会让员工感觉能力和积极的对他们的成就,还必须留意,员工仍在练习一个健康工作与生活的平衡。如果我们不小心,员工可能会燃烧自己,这对个人和员工是一个坏消息。
3所示。创建一个开放的地方说话
做你的员工知道去哪里和谁谈话,如果他们感到紧张,焦虑或抑郁,即使它是不工作吗?
做你知道资源是用于你的员工和你沟通这么好吗?
表明你是一个开放的组织,同情与周围的日益关注心理健康和的职场有很大一部分在鼓励人们谈论他们的感受。
你是否有人力资源部培训如何管理心理健康在工作场所或你有精神卫生拥护者在不同的部门,这是至关重要的,你的员工知道路径下,应该他们需要帮助。
同样重要的是让员工清楚地了解什么其他资源可用。
受欢迎的企业青睐的健康计划,等健康保护和活力不仅提供传统的好处,如牙科封面或理疗吸引员工,但也可以提供资金回到私人辅导会议,几天内可以安排预约。他们还会提供免费的建议和重要的热线。
去掌握和分享这一信息不仅仅是重要的一天,一个人的就业,它需要经常被引用,就像你将与关键公司新闻和更新:
- 做任何有用的信息很容易可访问和可搜索的公司内部网
- 确保工作场所健康的员工讨论归纳的过程
- 拥抱世界精神卫生日等天推广你的价值观和文化,帮助病耻感
- 训练你的经理如何处理心理健康问题上,是否找到了一个工作人员或观察
- 提供资源的方法来提高自我保健,比如健康发展内心的通信
这些方面可以帮助塑造一个更开放的文化、心理健康被认为在任何物理一样的健康问题可以讨论,解决,并支持以正确的方式做好事。
4所示。让员工互相帮助
有越来越多的人意识到个人健康和福祉的重要性,工作场所的内外。作为雇主,重要的是要被接受的方法帮助员工建立和维护一个健康的心态。
人们喜欢帮助别人。建立协作的团队空间,员工可以公开分享提示,提示和建议——就像他们在Facebook上——是一个快速赢得幸福球滚动。
建议同行仍然是最可靠的建议。在广告的世界里,92%的消费者信任从他们认识的人推荐。我们可以把这个数据进一步了解人类以身作则。如果你有员工公开讨论不同的方法来改善健康和健身,那么别人可能尝试。
这不会对每个人都有效,但是通过一个开放的地方为员工分享的建议,你提供一个有价值的大道的人愿意接受通过他人的建议在类似的情况下自我保健。
你的员工是否想建立一个跑步或运动俱乐部,分享好心情食物的食谱或者只是聊天什么活动在当地,应该有一个地方可以让他们相互合作和支持。
(在互动中,我们使用我们的内部网“职业生涯”主机公司跑步俱乐部团队区域。这里的员工可以促进即将到来的比赛,组织临时运行,博客比赛他们所做的,主机和更多的照片。是一个有用的工具汇集员工提供一个共享的共同利益,有利于身体,进而心理健康。)
但促进健康和健康的作用更好的幸福并不停在你的员工的怀抱。这是你能做的雇主:
- 选择健康的零食。每个人都喜欢把盒子发热下午接我的旅行,但你想到也提供免费的水果吗?2015年9月的一项研究由豆荚强调,66%的员工办公室提供免费的健康零食或饮料报告被极或非常满意他们目前的工作。
(来源:豆荚)
- 免费流感疫苗。当夜晚吸引和白天变冷,一个15人遭受悲伤(季节性情绪失调)。什么可以让悲伤更糟在每年的同一时间吗?流感。公司可以帮助应对不可避免的消耗都身心健康,企业流感疫苗的流感创建通过提供包。从预付凭证到现场护士,保护你的员工,也收获的好处减少病假。
- 社会活动。适度饮酒是可以的,长期食用酒精有关可怜的心理健康。并不是所有社会工作旅行必须涉及酒精。为什么不把一些独特的想法让员工积极迎合那些不想继续晚上出去吗?有组织的徒步旅行,在当地溜冰场滑冰或打保龄球都集中在一个特定的活动,而不是独自吃喝。GoApe或室内蹦床公园也受欢迎的最爱。
5。培训经理和建立一个文化的信任
确保整个业务经理平易近人,善解人意时处理心理健康问题是至关重要的为员工创造一个开放文化的信任。
尽管你可能理解支持员工福利的重要性,其他直线经理可能不会有任何培训如何处理员工的任何实例。
有许多方法来确保经理知道必要的方法来应对心理健康意识和应对策略:
- 培训经理在内部资源提供给员工。如前所述,如果您有任何健康计划,确保所有员工和经理们知道什么是访问明确指示去哪里,谁寻求帮助。
- 有一个升级的过程。如果你的经理不喜欢讨论与员工心理健康,不知道该说什么,有一个明确的升级流程,以便工作人员指出正确的方向——例如在HR受过专门训练的人员
- 提供外部资源。慈善机构像心灵自由、可下载的培训内容和资源如何处理心理健康在工作场所。访问www.mind.org.uk /工作/培训咨询机构培训课程和免费资源。
你也希望定期员工调查,这是完全匿名的,给员工一个机会来展示他们的感觉接近他们的直线经理或业务时,他们的心理健康。这不仅给你一个机会来提高,但也显示了你是倾听和鼓励员工更好的心理健康。
员工幸福不仅仅是一个好主意了。雇主有责任照顾员工,确保所有工作人员的安全和幸福,这个不应该停留在心理健康。现在雇主必须努力打破心理健康禁忌,创建工作场所,谈谈心理健康,就像身体疾病。
如果你需要任何进一步的建议改善心理健康工作场所的访问:www.mentalhealth.org.uk /运动/世界精神卫生日
