实现健康的工作与生活平衡对员工的幸福感至关重要

如今，随着科技渗透到我们生活的方方面面，工作和家庭之间的界限显然越来越模糊。无论员工是在公司笔记本电脑上查看Facebook新闻，还是在回家的公交车上抽查工作电子邮件，科技如今都将我们全天候地联系在一起。然而，加强互联互通是有代价的。随着“关机”的能力比以往任何时候都更难实现，工作与生活的平衡已经上升为企业管理中增长最快的优先事项之一。

问题是，作为一个企业，你如何支持你的员工实现健康的平衡?

为什么实现工作与生活的平衡对商业成功至关重要?

在20世纪80年代，工作与生活平衡的概念传统上被许多c级高管所摒弃:如果你想获得成功，你需要投入必要的时间和工作来获得回报。在你的职业生涯后期，甚至在退休年龄，实现平衡都是优先考虑的事情。

然而，自20世纪90年代以来，特别是近年来，人们的态度有了明显的转变。工作与生活的平衡现在被认为是事业成功的基础，原因有很多，包括:

• 提高员工敬业度:的甲骨文的天赋该报告发现，54%的欧洲人力资源决策者认为，工作与生活的平衡会让员工更投入
  
• 人员流动率低:薪资软件供应商Paycircle没有工作时间，假期完全由自己控制。该公司在8年里只流失了1名员工
  
• 减少工作场所事故/错误:国家职业安全与健康研究所研究发现，工作与生活平衡程度高的员工不仅不那么疲劳，因此不太容易因疲劳而出错，他们还更有可能遵守安全规则，参与工作场所安全项目。
  
• 提升雇主品牌:根据研究加州大学博览会在美国，82%的员工会选择提供弹性工作福利的工作，而不是没有弹性工作福利的工作;提升该公司作为潜在雇主的品牌和形象
• 加强创新创造:谷歌推出独特的福利来增强创造力和个人自由是有原因的。该组织更专业的福利之一是工作日内20%的“空闲时间”，实际上是为了介绍谷歌的一些创新和出色的产品——包括Gmail和自动推荐
  

此外，在科学上，无法达到这种近乎暗示的“平衡”与心理健康问题、高血压、肠胃问题、员工倦怠和许多其他健康问题有关:伦敦大学学院的科学家进行的研究显示，与每周工作35至40小时的人相比，每周工作超过55小时的人中风的风险增加了33%。他们患冠心病的风险也增加了13%。

与千禧一代将工作与生活的平衡置于经济奖金或传统福利之上27%的员工表示，他们计划在两年内离开目前的雇主，除非他们能解决工作与生活的平衡问题，雇主是时候采取必要措施保护员工在办公室之外的生活了。

我如何确保员工的工作和生活平衡?

商业组织在追求“工作与生活平衡”这一圣杯时所使用的工具和策略在互联网上有很好的记录。从大胆的到近乎默默无闻的，似乎每一位企业领导者都在努力在竞争中胜出，以吸引、留住并充分利用最优秀的员工人才。我们来看看有助于实现平衡的三种主要雇主责任。

1.灵活的工作

为员工提供灵活的工作时间、地点、时间和时间，已经成为许多行业的惯例。然而，对雇主来说，管理灵活课程的过程可能具有挑战性。可用的主要选项有:

• 弹性上班制在最近的一项研究中，弹性工作时间被评为英国最受欢迎的福利，35%的员工称弹性工作时间是他们的首选。这让员工在开始和结束的时间上有了灵活性——例如，晚开始和晚结束可以让他们把孩子送到学校。总工作时间相当于全职工作时间，但根据适合每个员工的时间进行分配。
• 轮班制:两个或多个雇员之间的角色分工这为雇主提供了一倍的人才或技能，提高了工作效率，并在年假或缺勤期间持续工作，同时员工在工作和家庭生活之间实现了更好的平衡。
• 远程办公:在技术的支持下，我们现在有能力与员工互动，无论地点如何，都可以远程工作。66%的员工会选择这个选项，以逃避工作场所的干扰;32%的人认为他们在办公室之外的工作效率更高。

提供适合个人生活方式的福利，可以让员工在照顾孩子或亲戚等生活责任与工作之间取得平衡，或者可能追求健身活动、继续教育或业余爱好等兴趣，所有这些都将促进员工的健康、幸福和敬业度。

灵活工作的赢家:包括高露洁棕榄(Colgate-Palmolive)、强生(Johnson & Johnson)和微软(Microsoft)在内的许多大公司都为员工推出了弹性工作制度;然而，澳大利亚营销公司Filtered Media却引起了人们的注意，该公司宣布每年为员工提供两次“Yolo日”。“你只活一次”的缩写，如今将灵活性的概念提升到了一个新的高度——让员工有机会一觉醒来，决定在一天中做一些不一样的事情，没有任何问题。

2.缩短工作时间

与其简单地调整时间表，为什么不考虑完全减少它呢?瑞典是在这一看似有争议的举措上走在前列的国家，它开始在各个行业推广每天工作6小时的制度。这样做的好处得到了广泛认可:经济合作与发展组织(OECD)的数据显示，在全球最富裕的国家，较短的工作时间与较高的生产率之间存在直接关联。

另一个考虑因素是年假。尽管这一比例有所提高，但许多员工仍然没有享受到分配的全部津贴，或者，他们会被发现继续在泳池边查看工作邮件——不关机，可能会惹怒其他家庭成员。组织如何防止滥用休假时间?

• 确保有足够的遮盖物:如果员工们确信有人在他们身后让公司运转正常，他们就更有可能安心地“关机”。
• 消除休假期间的污名:尽管年假是员工的一项受法律保护的权利，但在某些环境下，当业务特别繁忙或还没有达到目标时，人们会对年假产生负面看法。确保自上而下的积极心态，让经理们认可和支持年假的使用，并确保任何关于个人不是“团队合作者”的疑虑都得到消除。
• 提供灵活的假期政策:允许个人“购买”额外的假期不仅为雇主节省了税收和国民保险，而且还鼓励个人将他们的津贴用于实际的假期，而不是“节省”年假用于紧急育儿或类似的事情。
• 把休假看作是公司的一项举措:包括约翰·刘易斯(John Lewis)在内的大品牌已经提供了这种服务，员工可以在约定的时间内休假，去旅行、接受教育或追求个人追求;提供这种选择的员工在返回岗位后通常会表现出更高的忠诚度、敬业度和积极性。

减少工作时间的赢家:2016年，爱彼迎被Glassdoor评为“最佳工作场所”，该公司每年为员工提供2000美元的津贴，用于在世界任何地方旅行和住宿。与此同时，著名的国际品牌网飞和维珍为员工提供“无限假期”。

3.提高工作效率和生产力

改善工作与生活平衡的一个看似简单的答案是提高员工在工作时间的效率，避免加班或工作被带回家。在你的组织中找出并解决偷时间的人是一种简单而高效的方法，可以保护你的员工和你自己的时间。

• 控制会议:据估计，这些会议每年要耗费英国经济260亿英镑，但毫无意义的会议的困扰仍在继续。问问你的会议是否有必要——如果有必要的话，缩短时间，制定一个清晰的议程，只包括你需要的人。
• 改善沟通、时间管理和流程:通过指导、培训和工具，帮助员工实现更好的时间管理，使他们能够对工作量进行优先排序，成功地与同事协作，并在不同的系统、平台和项目之间无缝切换。内部内部网平台可以对您的内部沟通流程产生巨大的影响，并在以下领域提高效率:获取信息，就预期和截止日期的可见性提供明确的指导，删除过时的或ti//www.economatus.com/product/interact-7-8/me-consuming纸质流程等等。
• 促进健康的工作环境:现在有充分证据表明，更健康的员工工作效率更高、更有创新精神、更敬业。通过以健康为重点的举措来支持员工的幸福和快乐:无论是办公室水果、健身房会员、健康保险，还是员工健身追踪器、运动队或内部瑜伽!

效率和生产力赢家:Liverpool-based公司代理销售通过将每周1小时的会议缩短到8分钟，并使用时间管理工具有效地规划员工的工作时间，我开始采用斯堪的纳维亚式的每天6小时的工作时间。公司规定员工午餐时间必须离开办公桌一小时，这样员工就可以遛狗或打乒乓球，下午回来时精神焕发、精力充沛。更短的工作日还增加了福利待遇，包括每周晨间瑜伽、每日冥想和办公室按摩。

在实现工作与生活平衡的竞赛中，没有单一的赢家;相反，雇主们需要寻求一种“精挑细选”式的服务，提出一系列不同的选项，供每个人选择，并为每个人量身定制。例如，星巴克现在为咖啡师提供无息的“家庭甜蜜贷款”，以支持他们支付租金或房屋存款，因为星巴克意识到，对于主要是25岁以下的员工群体来说，买房是首要任务。这样的事情会有很大的不同;花时间了解员工的具体关注点和优先事项，这会确保员工感到被倾听和支持——不仅能促进工作和生活的平衡，还能提高员工的幸福感和敬业度。