心理健康意识从你的领导开始

与癌症和糖尿病等疾病一样，心理健康问题对世界人口造成严重后果。

在全球范围内，继续鼓励对精神卫生的支持和认识。全国精神疾病联盟和精神健康基金会等组织提出了专门旨在支持一生中受精神疾病影响的五分之一的人的倡议。

在心理健康意识周期间强调这些问题，为全国各地的倡导者提供了一个专门的时间。但它不应该就此结束。具有强烈心理健康意识战略的组织可以努力消除负面的污名，并全年对员工进行教育。

以改善心理健康对话为目标，各组织必须大力支持适当的资源和策略。进步的企业领导者明白，心理健康会影响整个组织的健康，但仍有一些人难以参与其中。

如果一件事不是领导议程和行为的组成部分，它怎么能成为优先事项呢?你们的领袖是你们的倡导者，是引领其他人走上变革之路的声音。没有他们的支持，整个组织都会遭殃。精神疾病给全球经济造成了1万亿美元的生产力损失，超过3亿人患有抑郁症(世界卫生组织）.

首席执行官和高层管理人员必须以身作则，让其他人重新定义和推动心理健康运动。领导者可以通过以下三个可行的策略来帮助建立更健康的工作场所和社区:

鼓励自上而下的沟通

世界经济论坛预测，精神健康障碍将会导致这种情况耗费了各国16.3万亿美元在2011年到2030年之间。在没有任何心理健康政策的情况下，组织承担了很大一部分费用。

与心理健康问题作斗争的员工把他们的斗争带到工作中，经常感到无力、沮丧和孤独。当雇主忽视甚至忽视员工的不良行为时，这种感觉会变得更糟。虽然直接主管可能会注意到诸如休假时间增加或工作效率降低等问题，但他们很少与有问题的员工交谈。相反，他们诉诸于微观管理和减少工作量，以重新吸引员工。

采取行动是值得赞赏的，但要正确地帮助他们苦苦挣扎的员工，第一步是倾听他们的需求。沟通是至关重要的，负责定义公司文化的高管和领导者应该鼓励沟通。

创造一种包容、理解和支持的文化必须从自上而下开始。参与和真实的领导培养了组织和员工之间的牢固关系。通过以身作则，行政人员可确保经理和同事采纳倾听员工需要的做法。在a的帮助下社会内部,领导者可以将他们的参与提升到一个新的水平。通过内部网参与论坛可以让领导者和员工在一个开放、无压力的环境中分享故事和交流。雇主还可以使用机密调查等工具来监控员工的心理健康状况。

在这里，患有心理健康问题的员工可以毫无畏惧地表达他们的困难、需求和潜在的解决方案。有一个鼓励自主和沟通的领导，员工就不太可能感到无力感、焦虑和抑郁。

促进工作与生活的平衡

成年人醒着的大部分时间都在工作。这足以让雇主开始在工作场所提倡积极的心理健康。

很多时候，精神和身体衰弱背后的原因是家庭和工作生活之间缺乏平衡。平衡办公室职责、健康的社交生活和个人责任的压力，即使是最坚定的人也会感到难以承受。

心理健康状况不佳的症状会使人在情绪和身体上变得虚弱，表现为工作表现下降、旷工和高流动率。知道了这一点，雇主必须小心，不要轻视工作与生活平衡的概念。

注重积极的员工体验和健康的企业文化的组织不会强迫员工在生活和工作之间做出选择。这两者是一个整体的一部分，不应该相互竞争。理想情况下，员工应该能够在办公室和个人生活中保持同样的热情和投入。

为了帮助他们做到这一点，领导者和高管们必须调整政策支持的灵活性．这可以是灵活的工作时间，广泛的PTO包，或提供能力居家办公．在日程安排上提供灵活性正是一种可以降低员工焦虑和压力水平的自由。明白这一道理的领导者会留住勤奋、健康、忠诚的员工，让他们能以更少的压力管理自己的生活。

采用有效的健康策略

患有精神疾病的员工可能不愿与直接主管分享他们的烦恼，因为他们害怕被误解、评判或惩罚。这种看法反映出这些经理和主管的能力不佳，但问题在于领导能力。如果不就工作场所心理健康的来龙去脉进行有效的培训，领导者们就会削弱很大一部分员工的能力。

培训领导者和管理者有助于减少与心理健康相关的负面污名。根据这项名为“员工对工作场所心理健康的看法和态度”的调查，40%的员工希望他们的雇主培训经理和主管识别员工的情绪困扰。

精神健康障碍的经济负担是惊人的。给管理人员适当的培训如何处理这些情况对提高他们和员工的生活质量大有帮助。为团队提供必要的资源、政策、培训表格，以及可以通过内部网托管的心理健康信息。

42%的员工希望他们的雇主提供更多关于心理健康福利、住宿和资源的信息。向工作人员通报伴随精神健康不佳而来的风险因素是一项预防措施。评估和理解员工的需求、愿望和担忧对于制定有效的员工健康战略至关重要。

心理健康意识之路

根据美国心脏协会首席执行官圆桌会议委托的调查，63%被诊断患有精神健康障碍的员工表示他们没有向雇主透露。增加有能力的领导者的数量可以创造一个基于信任和沟通的工作环境。这有效地改善了精神疾病患者的工作体验。